10月26日，应太湖县科协邀请，九三学社社员、中国科学技术大学图书馆副研究馆员、管理学硕士、国家二级心理咨询师、中科大心理健康教育与咨询中心教授严韧来到太湖县职业技术学校，以《缓解压力阴霾、点亮心灵光彩》为题，为太湖县各统战团体代表和职业技术学校教师代表等百余人作心理健康专题讲座。

严韧教授结合丰富的心理咨询经验与扎实的专业知识，从压力的来源、压力对身心的影响等基础认知切入，用通俗的语言拆解复杂的心理原理。她通过案例分析、互动提问等方式，引导大家正确识别自身压力信号，并现场传授了呼吸调节、情绪梳理、时间管理等缓解日常生活压力的技巧，帮助大家掌握科学应对压力的方法，学会为心灵“松绑”。

参与活动的同志表示，此次讲座内容干货满满、贴近需求，不仅让大家对压力管理有了系统的认识，更学到了实用的心理调适技能，今后将尝试把所学方法运用到工作和生活中，以更积极健康的心态面对挑战。（撰稿/初审：赵立  复审：胡泽平  终审：吴学勤）